朝ラン 15km 2015/09/02
朝のランニングの走り始めが薄暗くなってきた。九月になり日の出が遅くなっているので当たり前なのだが。
週末から雨が続いていて、まるで梅雨のような状況だ。今朝も走り始めは雨がポツポツしていて、きつくならなければいいなと思いながら走っていた。
昨日走らなかったので、幾分体の動きが軽く感じるかなと期待してみたが、半世紀を過ぎた体には妄想に過ぎず、走り始めはしんどかった。朝一番の走り始めは仕方ないのだろうけれど、この調子のままだと走れないと不安になってしまう。
1ラップ目以外はキロ5分を切れていて、後半の下り区間では4分20秒を切ることもあったので、ある程度は体が動いていたと思うけれど、余裕がまったく無く、何かもがいて走っているような感覚だった。
ラン：15.1km
5:00の気温：23.9℃
天候：小雨のち曇り
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