鴨川朝ラン 6km 2015/08/28
朝ラン 6km 2015/08/28
15km走るつもりで5時少し前に起きたが、寝るのが遅かったことでとても眠く、もう1時間寝てからということにし二度寝。何とか寝過ごさずに起きることが出来、予定の半分にもならない6kmではあるが、とりあえず走ることができた。
前半に鴨川を南下するコースを取ったところ、寝ぼけているのか2ラップ目からキロ4分10秒を切るペースになってしまった。下り勾配の恩恵はバカにならない。
荒神橋で折り返すと、さすがに下りの時のような勢いは維持できず、20秒ほどペースが落ちてしまった。
6kmという短い距離だった事が大きいとは思うが、全体としてキロ4分半を切るペースで走れたのは想定外だった。
ラン：6.1km
6:00の気温：22.0℃
天候：晴れ
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