朝ラン 15km 2015/08/23

Posted by on 2015/08/23(日) Leave a comment (0) Go to comments

ランニング 15km 2015/08/23

15km 2015/08/23

鴨川 朝 ランニング 15km 2015/08/23

朝ラン 15km 2015/08/23

若干一昨日のナイトランレースの疲れを感じつつ、だからと言ってダラダラした走りにならないように意識して、あえてペースを上げるようにして走ってみた。

前半は狙い通りに体が動いてくれたが、その反動で中盤にペースが落ちてしまった。後半は下り勾配の助けもあり、キロ4分台前半までペースを上げることができた。

ラン：15.3km
7:00の気温：25.6℃
天候：晴れ

ランニング

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