アラ還ランニング日記

数年前なら四日連続、五日連続でも走れていたけど、五十歳になってからは三日連続で走れば一日休みを入れるようになっていたので、四日連続となるのはいつ以来だろう。今朝はハーフの距離を走り、出来ればキロ5分を切れればという目標を立てて走った。

昨日は鴨川に出て丸太町まで南下して二条城に向かったが、今朝は北上して十三石橋に向かった。鴨川河川敷だけでも、どこまで北上、どこまで南下するという違いで日替わりメニューが作れそうだけど、御所や二条城を組み合わせて、さらにバリエーションが作れるので飽きないものだ。

十三石橋からは右に折れ市原バイパスに入り、市原交差点からは北上して二ノ瀬に向かった。叡電の二ノ瀬駅あたりで折り返し、再び市原バイパスを経由、鴨川河川敷に戻った。ここまで来ると気分的に楽になり、ペースが上がってきて、キロ4分半を切るラップが出てきたが、前半が遅すぎたか全体としてはキロ5分3秒とキロ5分を切ることが出来なかった。

ラン：22.6km
7:00の気温：25.5℃
天候：晴れ時々曇り