朝ラン 2015/08/11
立秋が過ぎたとは言え、まだお盆前である。まだまだ暑く、日中の最高気温は連日体温を超えているような状況だけど、今朝はわずかに気温が下がっていたようだ。
一日走らなかったことでリフレッシュできたのか、気温が少しだけ下がっていたおかげか、今朝はちょっと調子がよかった。
2ラップ目以降はキロ4分台より遅くなることはなく、後半の最速ラップでは2回だけキロ3分55秒を切るペースで走れた。連続した区間で4分を切れたのではなかったけれど、3分54秒→4分7秒→3分53秒→4分11秒と、4分を切った次の区間での落ち込みを極端に大きくすることなく走ることができたのは意外だった。
ああ、でも朝から疲れてしまった。仕事前に一休みしたい。
ラン：15.2km
5:00の気温：24.8℃
天候：晴れ
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