朝ラン 16km 2015/08/05
昨日と比べると足の動きが明らかに違い、軽やかにはいかないが、疲労から回復してきていると感じた。
調子に乗って後半ペースを上げていったら、もう少しで4分切れるところまで走れたので、昨日より確かに走れている。終盤はクーリングダウンと言えば聞こえがいいかも知れないが、ガス欠のように体が動かなくなってしまった。
ラン：16.1km
5:00の気温：27.6℃
天候：快晴
ちょっと回復 2015/08/05
昨日と比べると足の動きが明らかに違い、軽やかにはいかないが、疲労から回復してきていると感じた。
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