ナイトラン 8km 2015/07/29
夜ラン 御所一周 2015/07/29
月間300kmへの執着という訳ではないが、朝の走りが不甲斐なかったので、二部練してみようかと夕方くらいから考え始め、うまく仕事の段取りがついたので、久しぶりの御所ナイトランをした。
今朝よりは体は動き、御所周回部分をキロ4分半以下と目標をたてて走ってみた。何とか目標はクリアできて、今朝より調子があがっていることが分かり、何となくホッとした。
ラン：8km
22:00の気温：27.0℃
天候：曇り
二部練 御所ナイトラン 8km 2015/07/29
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