朝ラン15km 2015/07/08
昨日は走るつもりだったが、起床時にあまりにも眠たかったので、ついつい休んでしまった。
今朝は二日間休んだおかげで最初のラップ以外は思ったより体が動いた。前半からいつもと比べてペースが速かったせいか、後半での追い込みがあとちょっと足らずという感じで、キロ4分を切ることができなかった。
ラン：15.1km
5:00の気温：22.1℃
天候：曇り
朝ラン 15km 2015/07/08
昨日は走るつもりだったが、起床時にあまりにも眠たかったので、ついつい休んでしまった。
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