朝ラン 15km 2015/06/24
昨日の夕立のせいか、昨日よりちょっと涼しく感じる朝だったが、寝不足のために起きるのが辛かった。
昨日走ったし、今日はいいかなという甘い考えに支配されそうになったが、梅雨時期は走れる時に走っておかないと、雨で走れないことが出てくるだろうと、ちょっとばかり気合を入れて走り出した。
体調は昨日と変わらなかったが、ペースは少しだけ早かった。
後半は昨日より頑張ってペースアップし、最速はキロ3分57秒まで上げることが出来た。その後のラップは反動で落ち込んでしまったのは想定通り。
ラン：15.3km
5:00の気温：20.4℃
天候：曇り
0 Comments.