朝ランニング 15km 2015/06/23

Posted by on 2015/06/23(火) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 15km 2015/06/23

朝ラン 15km 2015/06/23


今朝も相変わらず走り始めは体の動きが鈍く、ダラダラとした走りになってしまった。

後半は徐々にペースを上げることができたが、キロ4分10秒まであがった後に河川敷を上流に向かう区間になった事もあるが、キロ4分40秒まで失速。

ラン：15.1km
5:00の気温：21.7℃
天候：曇り

ランニング

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