朝ラン 20km 2015/06/20
朝食後に続きはないけど。
レースでもない限り、朝に走る場合は朝食前なので、あえて朝食前にタイトルに入れなくても良いか。
今朝は序盤にちょっとペースを上げ過ぎたために中盤でペースダウン。市原バイパスの往復を加えたので、その区間は5分後半までペースが落ちた。
市原バイパスから河川敷に戻ってきて、終盤に頑張ってキロ4分20秒まで上げるので、体の方はいっぱいという感じだった。
ラン：20.5km
6:00の気温：20.2℃
天候：曇り
朝食前に20km 2015/06/20
朝食後に続きはないけど。
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