朝ランニング 15km 2015/06/16
今朝は気温が高く感じ、ちょっと走っただけで汗がタラタラ。曇り空で日差しがなかったのが救いで、これで晴れていたら短時間でも脱水しそう。
一昨日の7kmTTの疲れか、昨日の仕事の疲れか、とにかく足が重く感じて仕方なかった。こんなんでレースに出たりできるんかなと思える状態で、もっとペースを落として疲労抜きジョグにしようかと思いつつ前半が過ぎ、後半の下りに入ると。。。
足の重さは感じつつも、4kmほどの下り区間を前半のペースより1分あまり早いペースで走ってしまった。終盤に上りとなる区間では失速してしまったが、体調の割にはメリハリのある走りができてよかった。
ラン：15.5km
5:00の気温：22.6℃
天候：曇り
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