疲労抜きジョグ
案の定、昨日のインターバル走の疲れが残っていて、走りに出かけようという気持ちにすらなれなかったので、疲労抜きジョグということにした。
出かけるのが遅くなってしまい、気温が上がってきているような感じだったので、日陰を求めて御所の木陰を走ることにした。
ネットではもっとペースを落とした方がという書き込みもあるようだが、これ以上遅くとなると、ペースを遅くすることに意識が集中し、変に疲れそうだったので、これくらいのペースで良しとしておこう。
今月の締めは締まりのない走りになってしまい、月間走行距離も225kmほどと伸びなかった。
ラン：8.6km
7:00の気温：21.6℃
天候：曇り
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