朝ラン 24km 2015/05/17
貴船口往復 2015/05/17
起床が遅くなってしまい、走り始めたのは7時を過ぎてからになってしまった。
今朝は市原バイパス経由、貴船口までの往復で24kmあまりを走った。
木金土と走らなかったのが影響してか、体調が今一つで体の動きが鈍かったので、ペースを上げることは考えず、しんどく感じない範囲で二時間を目安として走ることにした。
終盤の鴨川河川敷南下時に、ペースが上がってしまったほかは、キロ5分前後の状態が続き、市原バイパスやその先ではキロ5分半ほどだった。
ラン：24.5km
7:00の気温：14.4℃
天候：晴れ
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