夜練 8km 2015/05/13
御所ナイトラン 一周 2015/05/13
五月も中旬に差し掛かろうとしているのに月間走行が100kmに到達していない。距離がすべてではないだろうけど、今晩走れば100km越えるかなということで、二部練として御所一周を含む8kmを走ってきた。
御所外周の区間では、最速ラップがギリ4分切りの3分59秒。他の三区間もそこそこ走れて、4kmで16分28秒という結果だった。御所外周を離れてからもペースを大きく落とさずに済み、平均で4分23秒と、二部練としては思ったよりよく走れたように思う。
ラン：8km
22:00の気温：19.1℃
天候：晴れ
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