朝ラン 12km 2015/05/13
台風6号（昨夕に四国沖で温帯低気圧になってしまった）が去った後、すっきりした青空が広がる気持ちの良い朝だった。
昨日走らなかった分、今朝は特に後半のペースアップを意識してみたところ、鴨川南下の下り区間ではあるものの、2ラップ続けてキロ4分を切ることができた。その後ペースが落ちてしまったが、12kmあまり走って平均キロ4分半を切ることができた。
ラン：12.2km
5:00の気温：13.8℃
天候：快晴
台風去り、爽快早朝ラン 2015/05/13
台風6号（昨夕に四国沖で温帯低気圧になってしまった）が去った後、すっきりした青空が広がる気持ちの良い朝だった。
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