朝ラン 13km 2015/03/24
先週の暖かさはどこに行った？と言うような冷え込みで、春から冬に戻ったような朝だった。
週末のランニングの疲れが抜けてないのと、冷え込みのせいか、体が思うように動かなく、前半はキロ5分10秒～30秒をいったりきたり。
目の前を埃が舞っているのかなと思えば雪。三月も下旬となり桜が咲いているところもあるので、まさになごり雪。あと三～四日は冷え込むそうだ。
下り基調となる後半に入ってからは、徐々にペースを上げていくことができて、平均ペースはギリギリ5分切りとなった。
ラン：13.2km
5:00の気温：2.9℃
天候：晴れ時々雪
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