鴨川朝ラン 27km 2015/03/15
南は塩小路橋まで
北は山幸橋まで
さあ今日は30kmと思いながら出かけ、鴨川河川敷に出てから一路南下し、塩小路橋を目指した。
塩小路橋までは下り基調なので、走り始めで動きの鈍い状態でもキロ5分を切っていて、いい感じかなと期待してしまう。
塩小路橋の通行止め柵で折り返し、十三石橋を目指して北上。上り基調となるが、体が温まってきたせいか、ペースが落ちるということはなかった。
異変と言うほどのものではないが、葵橋を過ぎた頃からペースが落ち始め、キロ5分を超えることがしばしば。通学橋を越え志久呂橋あたりまで来ると、いつものように左足に張りが出てきた。
レースを控えている訳ではないので、少しくらい無理をしても心配はないので、市原バイパスの往復をしても良かったのかも知れないが、左足の張りが悪化して練習にも影響が出るのは避けたかったので、今日は市原バイパスの往復をせず、十三石橋で折り返すことにした。
十三石橋まで来て、ここで折り返すのはちょっともったいないかなと、山幸橋方面に進み、さらにそこから300mほど進んだところで折り返した。
後半は疲れが出てきて、惰性で走るような状態になってしまい、後味がよくない終わりになった。
ラン：27.5km
7:00の気温：3.7℃
天候：曇り
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