朝ラン 6km 2015/02/24

Posted by on 2015/02/24(火) Leave a comment (0) Go to comments

鴨川朝ラン 6km 2015/02/24

朝ラン 6km 2015/02/24


篠山ABCが迫ってきた。

一週間前になって走る距離を延ばしたところで、疲れが残ってしまうだけになりそうなので、今朝は簡単に6kmほどを走った。コースは鴨川に出て南下し、荒神橋で折り返すというもの。

キロ4分55秒ペースを目標に走るつもりだったが、体が重く感じて今一つな体調だったので、結果はキロ5分あまりのペースとなってしまった。

ラン：6.1km
6:00の気温：5.3℃
天候：曇り

ランニング

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