朝ラン 2015/01/31
葵橋～通学橋往復
大阪ハーフマラソンから一週間経とうとしているところ、まだ疲労が抜けていないのか、今朝も足が重かった。
気持ちでは、もっと軽く動くはずと思うものの、実際には足が動かないもどかしい状態で、走る前は平均4分半ほどのペースのつもりだったが、かなわなかった。
今朝の河川敷走路は、未明までの降雨などの影響で、あちこちに水たまりがあって走りにくかった。
今月の月間走行距離は225kmあまり。もう少し走っておきたかったところだ。
ラン：11.6km
7:00の気温：3.0℃
天候：曇り時々雪
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