筋肉痛和らぐ 2014/12/25

Posted by on 2014/12/25(木) Leave a comment (0) Go to comments

二条大橋まで

二条大橋まで

朝ラン 7km 2014/12/25

朝ラン 2014/12/25

一昨日の高雄マウンテンマラソンの影響で筋肉痛が残っていたので、7kmほどをキロ5分余りのペースで走った。後半になって調子が上がってくるという感じはなかったが、体がほぐれて血行が良くなったのか、筋肉痛が和らいだように思った。

ラン：7.3km
6:00の気温：5.6℃
天候：曇り

ランニング

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