朝ラン 2014/12/20
朝ラン 15km 2014/12/20
水曜の夜に走った疲れが抜けていなかったのか、二日間走らなかったことで体が固くなってしまったのか、今朝は体が重く感じて走りにくかった。
鴨川の上流方向に向かって走っていき、高橋付近で折り返してきたが、そこからの下りになってようやくペースが上がってきた。
来週火曜日はハーフのレースなので、この時点で15kmも走って良いのか不安もあったが、追い込んでペースを上げなかったので負荷としては大きくなかったかなと都合よく自己解釈。
ラン：15.2km
7:00の気温：4.4℃
天候：曇り
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