朝ラン 2014/12/05

Posted by on 2014/12/05(金) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2014/12/05

朝ラン 2014/12/05

最近は平日の朝に起きられなかったりで、専ら夜に御所でランニング、週末の朝に鴨川周辺でランニングというパターンになりつつあったが、今朝は久しぶりに平日の朝ランをすることができた。

朝のランニングはその日のその後の体調を考えると好影響していると思うのだけど、トレーニング的にはどうなんだろうかと思ってしまう。まああまり深く考えず、体の調子と向かい合い、朝に走るか夜に走るかをチョイスすれば良いのかも。

ラン：13.1km
5:00の気温：3.7℃
天候：曇り

ランニング

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