御所 夜 ランニング 二周
今朝は雨が降っていたので諦めて、夜ランすることに。
そろそろ夜ランかと思っていた矢先に雨音が。アメダスの画像を見ると少し待てば、その後は強くは降らないと思えたので、19時半頃に走りに出かけた。途中でパラパラと雨が降ったが大したことなく、発汗による内側からの湿り気の方が強かった。
体はまあまあ動いてくれたが今一つ伸びがなく、キロ4分半を切れてもそこまでという感じだった。全体を通して、平均でキロ4分半を切れたらいい方かなと思っていたところ、走り終えて結果を見ると4’29″とギリギリだった。
ラン：12km
20:00の気温：13.8℃
天候：曇り時々雨
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