御所夜ラン 2014/11/14
御所一周 2014/11/14
昨夜の就寝が遅く、朝は起きられないかなと心配していたが、心の弱さと今季一番の冷え込みが体を布団に束縛し、結局朝は走らず仕舞い。
明日は土曜なので、恐らく走るだろうから、夜ランしなくてもいいかなと思っていたが、走る頻度が減ってしまうのを避けたいので、御所一周走ってくることに。
頑張り過ぎて明日に影響しては困るので、キロ平均4分半を目標に、ガーミンでペースを確認しながら走った。
ラン：7.9km
20:00の気温：9.3℃
天候：晴れ
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