アラ還ランニング日記

徐々に冬の寒さになってきていたのが、昨日から更に京都の底冷えモードに入ったようだ。
昨日は朝ランをしていないが、朝5時の気温は2℃。今日は5時で0.6℃、6時には0℃ちょうどまで冷え込んでいる。
早くも来年末の話とは気が早いが、2011年のびわ湖クロスカントリー大会は12月18日開催予定とのことで、氷点下近くに冷え込むような日だと、芝生がガチガチになっているかも。
今朝の朝ランは、体がまだ底冷えモードに対応できていないのか、単にトレーニング不足なのか、はたまた認めたくはないが年齢的なものか、体の動きがぎくしゃくしたような感じで、1時間ほど走って運動したよ、というだけで中身のないランになってしまった。
ラン：13km
5:00の気温：0.6℃
6:00の気温：0.0℃