大濠公園でナイトラン

Posted by on 2014/10/17(金) Leave a comment (0) Go to comments

今日は福岡への出張ということで、大濠公園を出張先の会社の方とナイトラン。
しゃべりながらということもあり、やや遅めのペースで4周走り、5周目でペースアップ。5周目の1km目は4分を切れたが2km目まで持たず、4分を少し超えてしまった。
ラン：10km
天候：曇り

ランニング

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