久しぶりの朝ラン

Posted by on 2014/10/15(水) Leave a comment (0) Go to comments

寒さも感じるようになってきた朝ラン 2014/10/15

久しぶりの朝ラン 2014/10/15


ほぼ十日ぶりの朝ランになってしまった。
その十日前とは気温が8℃ほど低くなり、今朝は冷え込みを感じた。

冷え込みのせいではないけれど、体の動きが今一つで、キロ4分切りを狙ったが今朝は切れなかった。

ラン：13.2km
5:00の気温：12.4℃
天候：曇り

ランニング

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