朝ラン 2014/10/04
寝過ごして起きるのが遅くなってしまい、今日はやめておこうかなとふと思ったが、木曜と金曜に走れなかったので、今日走っておかなければと考え、走りに行く身支度を始めた。
咳が完全に治まった訳ではないが、少なくとも鼻水の方は止まっていて、咳が出る頻度も随分少なくなってきた。体が重く感じ、走り始めはペースが上がらなかったが、後半に入るころから徐々にペースがあがってきて、河川敷南下という下り勾配にも助けられ、終盤にかけて自然にペースが上がってきたのはよかった。
ラン：15km
7:00の気温：20.4℃
天候：曇り
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