朝ラン 2014/09/21
先日の札幌出張で頑張り過ぎたのか、気温の変化に体がついていかなかったのか、出張の帰路から喉の調子が悪くなり、発熱まで至らなかったが咳と鼻水が出る症状が続いていた。
昨日は朝ランの時刻に起きたけれど、何となく頭痛を感じ、咳が一度出るとすぐに収まらなかったので走らなかった。
今朝は心配していた頭痛はなく、鼻水と軽い咳が出る程度だったので、まあいいかと走ることにした。
咳は走り出すとほとんど出なくなり、鼻水も鼻をかまなくても何とかなる程度ではあったが、おかげでほとんど口呼吸となってしまい、喉には負担が大きかったかも知れず、走ってよかったのかどうか、という朝ランになってしまった。
体の動きは、咳をよくしていた影響か、腹筋に負担を感じる程度で、思ったよりは動いたように思えた。
ラン：12.4km
6:00の気温：15.6℃
天候：晴れ
0 Comments.