夜ラン 2014/09/10
昨日は休みとして、今朝走って二部練のつもりだったが、朝起きられず朝ランできなかった。
ということで何としても夜ランしたかったので、仕事を詰めて済ませ、御所二周走る時間を確保した。
ここぞという感じでポイント練習的なペースアップは出来なかったが、御所への往復を含めてキロ5分を切って走ることができた。
ラン：12.4km
22:00の気温：24.0℃
天候：曇り
夜ラン御所二周
昨日は休みとして、今朝走って二部練のつもりだったが、朝起きられず朝ランできなかった。
ということで何としても夜ランしたかったので、仕事を詰めて済ませ、御所二周走る時間を確保した。
ここぞという感じでポイント練習的なペースアップは出来なかったが、御所への往復を含めてキロ5分を切って走ることができた。
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