朝ラン 2014/09/08
ようやく涼しさが感じられるようになってきたかなと思う朝だった。
走れば汗をかくけれど、全身汗びっしょりというほどにはならなくなった。
昨日は走るつもりで起きたところ、疲労感が思ったより残っていて、迷った挙句走らなかったので、今朝はその分頑張ろうとしたけれど、前半は調子が出てこず、キロ5分を切れたのは8km目からだった。7km目からは下り基調になっているので、それ以前よりタイムがよくならなければおかしいくらいだ。
その後、ちょっと調子が出てきたので、ガーミンを見ながらキロ4分切りに向けてペースを上げていった。
ラン：13.2km
5:00の気温：19.3℃
天候：晴れ
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