久々30km超 2014/08/31
今朝は久々の30km超走をおこなうことが出来た。
走りに出かける際は、20kmぐらいかなと思いつつ、ドリンクボトルを携行せずにいたのだが、途中で知人に会って「どこまで？」と聞かれた際に、つい「クリーンセンターまで」と言ってしまったために、言った以上は行かねばということで、市原バイパスの往復をすることになった。
塩小路橋で折り返してきて、知人と会ったのが葵橋付近。それまで11kmほど走っていたが、市原往復で帰宅すると30kmになるのが確実。ちょっと迷いながらも、水分補給用の小銭を持っていたので、通学橋近くのローソンでポカリを買い、市原往復に向けて頑張った。
ポカリを手持っては大変走りづらく、それまで5分弱ペースだったのが、5分半ほどまでペースが落ちてしまった。喉が渇いていても500ml一気飲みはできないので、数キロかけて飲み干した。
ポカリの空容器を市原交差点のローソンで廃棄してからは少しペースが上がったが、久しぶりの30km超ということで疲れが出てきてしまった。終盤は下り基調だが、思ったほどペースが上がらず、体力低下を実感。
とりあえず33km走って終了とし、月末ぎりぎりになって月間200km走破を達成することができた。
ラン：33km
6:00の気温：22.4℃
天候：晴れ時々曇り
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