アラ還ランニング日記

昨日は走るつもりで起床したが、左足ふくらはぎが張ったような感じがあり、ストレッチをしただけで朝ランは休みにした。あらかじめ休養日としていたなら別だが、走ろうと思っていた日の朝ランを休むと、何だか一日中体も気持ちも中途半端になってしまう。走らないでおこうと決断したのだから、気持ちを切り替えればいいのだろうけど、走ろうと思えば走れたのでは？とついつい考えてしまうのである。
今朝は、走り始めてから15分ほどで、雨が降ってきた。しばらくするとやんだものの、30分も経つ頃には、しばらくはこのまま降り続けるよ、という雨になった。雨のせいか、体調のせいか、走りはまったく精彩がなかった。
ラン：13km
5:00の気温：5.8℃