二部練で御所夜ラン

Posted by on 2014/08/20(水) Leave a comment (0) Go to comments

御所夜ラン外周一周 2014/08/20

夜ラン 2014/08/20


今日は朝ランに加え、夜ランで御所を走って二部練となった。
明日が仕事の関係で走れそうにないので、今日のうちに走れるなら走っておこうと思った次第。
夜は体がよく動くので、ベストラップは4分を切ることができた。しかし後半は二部練の疲れか足が思うように動かないような感じになってしまった。

ラン：7.6km
23:00の気温：28.4℃
天候：曇り

ランニング

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