朝ラン 2014/08/08
八月に入り、十日に近づこうとしているのにほとんど走れていない。
暑さというより、睡眠不足な日が続き、思うように走れていないのだけど、だんだん無理が利かなくなってきている体に鞭打っても長期的にはプラスにはならないように思えるので、あせらずのんびりと地道に走るしかなさそうだ。
今朝は調子がいいというほどではないものの、火曜日の平均ペースより3秒遅れのキロ4分36秒と、まあまあ体が動いたように思える。
終盤近くの河川敷下りで、もう少しペースを上げようかと思ったが、明日に響きそうだったので慎重に走った。
そう言えば今朝はキノコバエの気配はなく、走り終えてもＴシャツなどに痕跡はなかった。キノコバエにはもう会いたくないものだ。
ラン：13.2km
5:00の気温：26℃
天候：曇り
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