朝ラン 2014/07/25
こんな朝でも、4～5km走れば体が動くようになり、徐々にペースが上がってくることが多いのだけど、今朝はどうにもこうにも足のだるさが抜けず、キロ5分を切ったのは9km目のラップからだった。キロ5分を切ったとは言っても、コース後半の下り基調となっているところなので、平地だったらどうだっただろうか。
一昨日の朝はキロ4分を切れていた区間で、今朝はキロ4分半を切るのがやっとこさ、という寂しい内容だった。
ラン：13.1km
5:00の気温：26.5℃
天候：晴れ
足がだるい
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