大阪城公園ナイトラン
大阪城公園ナイトラン
第3回大阪城公園ナイトランに参加してきた。
初めての参加、コースの試走もなしで初見。
ペース配分は無茶苦茶で、典型的な失敗パターン。
自己ベスト更新は無理だろうと思いながらも、40分台を狙いスタートラインでは最前列を確保。気持ちだけは入っていて、最初の1kmはまさかの3分47秒。
さすがにこのペースでは続かないだろうが、そこそこのペースを維持できるのでは？と甘い期待と持ちつつ走っていると、予想外のアップダウンが脚に来て、徐々にペースが落ちてきた。一人、二人と、追い抜いていかれ、期待していたペースからは遠ざかり、気持ちも落ち込んできた。
5km～7kmあたりでは、わずかに早いペースで走っているランナーを見つけ、しばらく追従していたが、上り区間で離されてしまった。9km目から少しペースを少し上げることが出来、
10km目では、やや下り勾配となっているところを残る体力を振り絞って飛ばし、挽回を試みたが、ゴールに続く最後の200mほどのところでペースが落ちてしまい、あと少しで41分台という結果になってしまった。
目標としていた40分台には程遠い結果になってしまったが、練習内容の見直しをする良い機会となったと思う。フルと違って10kmロードレースは目一杯走っているということが実感できて、これはこれで大変面白いので、また挑戦してみようと思ってしまう。
第3回大阪城公園ナイトラン10km
次回は八月下旬とのこと、残暑厳しい時期で、コンディションとしては良くないだろうが、さてエントリーすべきかどうか、迷ってしまう。エントリーするにしても、10kmでリベンジを果たすことを狙うか、気温を考え5kmにするか、悩みどころだ。
ラン：10km
19:00の気温：28.9℃（大阪市）
天候：曇り
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