御所外周夜ラン

Posted by on 2014/07/10(木) Leave a comment (0) Go to comments

夜ラン 2014/07/10

夜ラン 2014/07/10

台風8号が過ぎ去り、台風が連れてきた湿った空気に包まれ不快指数の高い中、夜ランをしてきた。

多湿でじっとしていてもだるくなりそうな状態だったが、走り出すと意外に体が動いた。こういう時に調子に乗って走ると反動で疲労が大きくなるので、体への負担が大きくならないようにほどほどに走った。

ラン：8km
22:00の気温：26.6℃
天候：曇り

ランニング

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