朝ラン 2014/07/08
今朝は蒸し暑く、走り出してすぐに汗が出てきて、5kmも走った頃には汗だくになっていた。蒸し暑さのせいだけなのか、体調的なものなのか分からない。
長男が中学生となり、家人の就寝時刻が遅くなってきていることで、自分自身の就寝時刻も遅くなることが増え、睡眠時間が5時間を切るような場合は、朝ランをしないことがある。運よく夜ランが出来ればいいのだが、思い通りにはいかないものだ。
そんなこんなで走る頻度が減っているのが気がかりになっているものの、具体的な対応ができていないのが残念なところである。
ラン：13km
5:00の気温：24.1℃
天候：曇り
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