朝ラン 2014/06/21

Posted by on 2014/06/21(土) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2014/06/21

朝ラン 2014/06/21

昨日軽く走っておいて、今朝はポイント練習のつもりだったが、昨日走ってなかったので、ポイント練習は明日にすることとし、10km程度を目安にして走った。

相変わらず走り始めは体が重く、なかなか調子が上がってこないなか、無理のない範囲で少しずつペースを上げて行った。

終盤で少し追い込んだが、最後はペースを落とし、力を抜いて体をほぐすような感じで走って終了とした。

ラン：11km
7:00の気温：22.5℃
天候：曇り

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>