先週に続き、今朝も二条城まで足を延ばし、インターバル（1000m x 5本）をおこなった。
インターバル 1000m x 5本
1本目：3’54″
2本目：3’53″
3本目：3’55″
4本目：4’01″
5本目：3’54″
先週は1本目だけだが目標タイムを達成できていたが、今朝はベストラップが3’53″と8秒遅かった。
今春Garminを購入して以来、何度かインターバルをおこなってきたが、目に見えて分かる成果はなく、その日の体調次第といった感じである。3’40″台で5本走れるようになりたいのだが、今年50歳となる体には厳しい要求なのだろうか。
ラン：17km
6:00の気温：18.1℃
天候：曇り
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