二条城でインターバル
今朝は二条城まで足を延ばし、インターバル（1000m x 5本）をおこなった。
1本目：3’45”
2本目：3’53”
3本目：3’54”
4本目：3’59”
5本目：4’04”
1本目は目標としていたタイムを達成できたが、その後は徐々にタイムが落ちていってしまった。
二条城は四隅のコーナー以外は走り易く、インターバルをおこなうのには都合がいいかも。
ラン：16.4km
6:00の気温：20.6℃
天候：曇り
二条城でインターバル
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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