1000m x 5本のインターバルはほぼ一か月ぶり。こんな調子では走力アップはあり得ない。
インターバル1000m×5本
御所の砂利の上でおこなった、前回の1000m × 5本よりは各ラップは早かったが、それ以前におこなった同じ鴨川河川敷での1000m x 5本と比べると、各ラップは遅く、緩（間）走ラップが早かった。
今回は、緩（間）走区間のペースを落としすぎないように留意していたので、その点では成功だったが、急走区間のラップが落ちていたのは残念だ。
ラン：11.8km
7:00の気温：15.3℃
天候：晴れ
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