先月は夜ランが続く時期があったが、今月は朝ランが復活している。寒い季節ではないので朝は起きやすいが、疲れが抜けにくくなってきているみたいだ。
朝ラン 2014/05/20
今朝はいずれのラップも4分台にとどめることができた。と言っても、走り始めは5分をぎりぎり切るくらいだったが。
後半の下り勾配区間では、思っていたよりはペースを上げることが出来たが、余裕がまったくなかった。4分を切るラップが2区間あったが、3区間目への勢いを保つことができなかった。
ラン：13km
5:00の気温：18.1℃
天候：曇り
0 Comments.