アラ還ランニング日記

水曜は雨、木曜は前日の仕事の疲れが抜けず、二日連続で朝ランを休んでしまった。休んだからと、誰かに批判される訳ではないが、自分自身後ろめたく感じてしまうものである。
今朝は二日休んだこともあってか、体が重く感じることはなく、無難に走れた。気温はそれほど下がらず、走り出して10分も経たないうちに温まってきた。
冬至を過ぎたとは言え、日の出の時刻が最も遅くなるのは来月なので、まだ当分は、明るさという点では夜と変わらない朝ランが続く。
ラン：13km
5:00の気温：5.3℃