寝不足で体が重い

Posted by on 2014/05/16(金) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2014/05/16

朝ラン 2014/05/16


極端に睡眠時間が少ないという訳ではないが、今朝は4時間半ぐらいしか寝ていなかったので、足りていないのは確実だろう。走ろうかどうか迷ったが、体は寝ていたいような感じながら、眼が冴えてしまったので走ることにした。

走り出してしばらくしても、体が重く感じ調子がでてくるような気がしなかったので、途中でショートカットし、いつもより短く9km足らずで終了とした。

ラン：8.7km
5:00の気温：13.4℃
天候：晴れ

ランニング

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