久しぶりの朝ラン

Posted by on 2014/05/05(月) Leave a comment (0) Go to comments

今朝は久しぶりに朝ランをすることができた。

朝ラン・2014/5/5

久しぶりの朝ラン

キロ4分45秒～4分50秒を目標にしていたが、最近20km走をしていなかったため後半にペースが落ちてきた。
もう少し走ろうと思っていたが、左足ハムストリングに張りが出てきたので、ハーフほどの距離で終了。

ラン：21.2km
7:00の気温：17.8℃
天候：曇り

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>