明日の朝は所用の都合で走る時間がないので、週末ポイント練習を夜の御所でインターバル1000mx5本をおこなった。
朝と違って体は動いているように思っていたが、いくら所々外灯があるとは言え、足元が見えにくいので不安を感じ、今一つな内容となった。
夜ラン、御所でインターバル1000mx5
5本のラップのどこかで4分を切りたいと思っていたが、今夜はそんな感じではなかった。
ラン：12.7km
22:00の気温：9.8℃
天候：曇り
夜ラン、御所でインターバル
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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