アラ還ランニング日記

今朝は雲を通してぼんやりと月の姿が見え隠れするような空だった。もしかするとGPS捕捉に時間がかかるかなと思いつつ、玄関先でストレッチを続けていたが、3分経っても捕捉完了とならなかったので待ち切れずに走り出した。

GPS捕捉をしていない状態で走り出すと、ガーミンの表示はタイムだけがカウントされていく。300～400m走ったあたりから、不意にラップペースと距離が計測され始めた。こういう時はGPS捕捉完了のブザーやバイブレーションによる通知はないようだ。

計測され始めた時点でラップペースは11分台と表示されていたが、徐々に縮まっていき、1kmのオートラップがかかった時には6分台になっていた。ということで左の画像でまともなのは2ラップ目以降だ。

日曜の1000mインターバルの疲れが残っているようで、今朝は4分を切ってラップを刻むことができなかった。

週末にポイント練習でインターバル走をおこなうと、充実感を味わえるのはいいのだが、平日の朝ランをさぼりがちになってしまいかねないので気を付けなければ。

ラン：13km
5:00の気温：10.0℃
天候：曇り

＜補足＞
910XTJ の衛星捕捉は、ガーミンを腕から外し、ディスプレイが水平になるように置いて、ストレッチでもして捕捉を待つと断然早いということが経験上分かった。
この方法だと、曇天でも雨が多少降っていても1分半～2分程度で捕捉が完了する。腕に装着したままだと、ここまで早く捕捉することは少なく、早く捕捉させたい場合は、腕から外して捕捉させるのが良い。